Il potere delle piante per aiutare i bambini a concentrarsi

Pubblicato il 7 giugno 2023 | Recensito da Vanessa Lancaster

Le nostre case sono piene di continue distrazioni. Ciò può rendere difficile mantenere la concentrazione. Man mano che le nostre vite si intrecciano con la tecnologia e gli ambienti artificiali, ci ritroviamo a desiderare un senso di tranquillità e chiarezza mentale. Fortunatamente, la soluzione potrebbe risiedere nella nostra innata connessione con la natura. La biofilia si riferisce all’affinità intrinseca dell’uomo per il mondo naturale.

Studi recenti evidenziano il profondo impatto della biofilia sul ripristino dell’attenzione e sulla funzione cognitiva. Che si tratti di una foresta serena o di un giardino vibrante, trascorrere del tempo nella natura ripristina le nostre risorse mentali. La teoria del ripristino dell’attenzione (ART) suggerisce che l’esposizione agli ambienti naturali consente un’attenzione senza sforzo, fornendo una tregua dall’affaticamento mentale causato da un’attenzione sostenuta e diretta. Interagire con elementi naturali, come la luce del sole, le piante e i giochi d'acqua, favorisce il rilassamento, riduce lo stress e migliora il benessere generale.

La progettazione biofila, un approccio che incorpora elementi naturali nell’ambiente costruito, ha ottenuto riconoscimenti per il suo potenziale nel migliorare l’attenzione e il benessere generale. Questa filosofia progettuale integra elementi come pareti viventi, installazioni idriche, materiali naturali e accesso agli spazi esterni per creare un'atmosfera armoniosa e coinvolgente. La presenza di questi elementi negli spazi interni stimola la nostra innata biofilia, favorendo un senso di connessione con la natura. Di conseguenza, gli individui sperimentano maggiori capacità di attenzione e una migliore funzione cognitiva.

La ricerca mostra che il posizionamento di elementi naturali, come le piante all’interno, esercita un effetto riparatore sul benessere e sulle prestazioni cognitive tra gli adulti. In una nuova ricerca pubblicata su Buildings, i ricercatori hanno testato gli effetti delle piante sulle scrivanie dei bambini. In una condizione di elevata biofilia, i bambini in età prescolare hanno visto quattro piante posizionate sui loro banchi. In una condizione di progettazione a bassa biofilia, i bambini non vedevano piante sui loro banchi. I bambini hanno visualizzato una serie di immagini astratte sullo schermo di un computer mentre la loro attenzione visiva veniva misurata con un eye tracker. I ricercatori hanno scoperto che la durata delle prime fissazioni dei bambini era significativamente più elevata nel modello ad alta biofilia rispetto al modello a bassa biofilia. Questo studio è il primo a mostrare l’impatto della manipolazione del design biofilico sull’attenzione dei bambini in età prescolare. Questi risultati evidenziano l’importanza di integrare elementi della natura nelle scuole e a casa.

Ecco alcuni suggerimenti per incorporare il design biofilico nella casa:

Ricorda, il design biofilico mira a creare un ambiente nutriente che migliori il tuo benessere e ti riconnetta con la natura. Sii creativo e adatta questi suggerimenti al tuo stile e alle tue preferenze personali per creare una casa che incarni la biofilia. Provalo e crea un po' di calma e concentrazione migliore.

Riferimenti

Fadda R, Congiu S, Roeyers H, Skoler T. Elementi di progettazione biofila aumentano l'attenzione visiva nei bambini in età prescolare. Edifici. 2023; 13(5):1160. https://doi.org/10.3390/buildings13051160